Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3731 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 315,01g | Kolh.: 428,85g.
Frukost: Banane, Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Milfina Tilsiter, Aibler Toastschinken, Hofer American Sandwich. Middag: Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Happy Harvest Cashewkerne, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|