Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 31,87g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Canela, Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, Café com Leite Desnatado. Lunch: Empadão de Frango, Angu, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Activia Iogurte Ameixa Zero, Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|