Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 82,61g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: LACNOR milk skimmed, Coffee. Lunch: Tomato Chili Sauce, Penne, Emmental Francais Cheese, Turkish Coffee, Tomatoes, Lettuce, Cucumber, Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Grapes, Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Atlantic Cod . Snacks/Annat: Nescafe 3 in 1 Regular (My Cup). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|