Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 119,13g | Kolh.: 106,67g.
Frukost: Помидоры Черри, Сахар, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 365 Дней Оливки с Анчоусом, Bonfesto Рикотта Лайт, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры Черри, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Хек. Snacks/Annat: Подворье Сыр Пошехонский, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|