Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 109,40g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: Сыр Белорусское Золото 50%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Магнит Банан, Эковакино Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Укроп, Эковакино Сметана 20%, Огурец, Помидоры, Петруха Филе Куриное, Гречка Вареная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Винегрет без Масла, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Арахис, Творог Михайловский , 9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyavkaaa 's vikthistorik
|