Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
107,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 99,75g | Prot: 108,39g | Kolh.: 159,07g.
Frukost: SPAR Беляш, Ашан Сыр Российский 50%, Чечевица, Тушеная с Овощами, Жареное Яйцо. Lunch: Janarat Имам Баялды, Минтай Жареный, Бахетле Сибас на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Борщ с Говядиной. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Коркунов Конфеты с Орехом, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina11071981 's vikthistorik
|