Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 91,78g | Kolh.: 78,84g.
Frukost: Baltalı Keçi Sütü, Muz. Lunch: Tavuk Salatası, Altınkılıç Kefir Sade. Middag: Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma), Mevsim Salata. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|