Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 49,02g | Prot: 99,64g | Kolh.: 113,36g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья. Lunch: Pasta Mania Вермишелька, Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Тушеные Овощи, Капуста Тушеная, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Annat: Морковь, Красная Цена Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|