Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3894 kcal
|
Fett: 170,54g | Prot: 304,80g | Kolh.: 280,39g.
Frukost: Getrocknete Feigen, Kaufland Magerquark, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Alnatura Sojaflocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Lunch: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Brokkoli-Curry. Middag: Lachsfilet. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|