Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 112,92g | Prot: 160,18g | Kolh.: 54,10g.
Frukost: SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei, SPAR Österreichischer Magertopfen, DM Bio Kokosöl Nativ, SPAR Haferflocken. Lunch: Brokkoli, SPAR Mascarpone, Tann Wernberger Rostbratwürstel. Middag: Ja Natürlich Frühstücksspeck, S-Budget Pizzakäse Gerieben, Rote Zwiebeln, Ei, Blumenkohl, Milfina Schlagobers 36% Fett. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein , Myvegan Organic Cacao Nibs, Milbona Skyr Pur , Seeberger Sojakerne. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|