Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 81,04g | Kolh.: 64,79g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром и Овощами(Мой). Lunch: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. Middag: Белковый Омлет, Отруби Ржаные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Капустный Салат. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valeriyanna 's vikthistorik
|