Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 174,81g | Kolh.: 266,38g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Böklunder Rindersaftschinken, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken. Lunch: Aldi Mandeln, Lidl Basmati Reis, Landjunker Hähncheninnenfilet, Dulano Kantenschinken Light. Middag: Lidl Basmati Reis, Lidl Mandelkerne Ganz, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Landjunker Hähncheninnenfilet. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|