Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
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64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1717 kcal
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Fett: 68,97g | Prot: 116,20g | Kolh.: 176,70g.
Frukost: Lidl Hass Avocado, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaufland Bio Agavendicksaft, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Landjunker Putenspieße, Agrarfrost Back Frites Zubereitet. Middag: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Starbucks Strawberry Cheesecake. Snacks/Annat: Trumpf Blätterkrokant. mer...
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Ökar 3,2 kg per vecka
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Nadjabiwalzev 's vikthistorik
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