Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 36,43g | Kolh.: 90,46g.
Frukost: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Middag: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|