Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 94,42g | Prot: 127,43g | Kolh.: 252,87g.
Frukost: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Banane, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Amandes. Lunch: Tomates, Pain aux Céréales, Saint Nectaire, Clémentines, Monique Ranou Jambon Blanc. Middag: Rosbeef, Cantal, Brioche, Céleri, Bonne Maman Mousse au Chocolat. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|