Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 98,35g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Здоровое Меню Молоко Соевое, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Яичный Белок, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Zero Сироп Шоколадны, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Русский продукт Желатин Пищевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидор Соленый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Авокадо Авокадо, Умная Мама Спагетти из Полбы, Чим Чим Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|