Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 93,84g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: Каждый День Курага, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша овсяная с курагой и смородиной без сахара, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Middag: Пиво, Курага, Салат капуста, яблоко, лимон, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Пятый Океан Соломка Рыбная, Миндаль, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Апельсин, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|