Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 50,68g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Fazer Alku Voima Vehnänalkio, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Puuro Original. Lunch: Kananmuna, Cambridge Kasvisten Makuinen Keitto. Middag: Keitetty Kananmuna, Verso Härkis Original, Fazer Amica Punajuuri-Aurajuustokiusaus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Kinder Suklaamuna, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), LU Jaffa, Tee (Haudutettu). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|