Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 90,36g | Kolh.: 63,16g.
Frukost: Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Ветчина из Индейки. Lunch: Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Middag: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Магнит Манго, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Рисовая Бумага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Сухенко 's vikthistorik
|