Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 90,88g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medium Eggs. Middag: Green Peas (Frozen) , Chicken Breast, Duck Meat . mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|