Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
119,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 188,49g | Kolh.: 316,54g.
Frukost: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Optimum Nutrition Казеин. Middag: Рис Вареный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|