Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 125,79g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Красная Цена Горчица Острая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Филе Индейки, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Middag: Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Банан, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|