Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
841 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 46,72g | Kolh.: 98,01g.
Frukost: Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Campina Сливки 8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Отбивные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста, Свеклы, Морковь. Middag: Моя Славита Кефир 1,2%. Snacks/Annat: Агуша Сок Яблочно-Персиковый с Мякотью, Цукаты, I'm Happy Цикорий. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|