Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 138,42g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Mini Calorie Отруби Овсяные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белая Долина Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлеб цельнозерновой мой, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Глобус Яйцо С1, Из Села Удоево Творог 2%, Mini Calorie Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Greenland Сыр Фета, Globus Кешью Обжаренный, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Авокадо Авокадо, Окей Форель Подкопченная, Молодец Хлебцы-Молодцы, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|