Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 53,66g | Kolh.: 197,59g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Шоколадные Вафли, Яблоко, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. Middag: Яблоко, Салат из Пекинской Капусты, Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|