Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 68,43g | Kolh.: 187,62g.
Frukost: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой, Мёд, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Свекла Вареная, Язык Говяжий Отварной, Овощи Гриль, Белковый Омлет. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|