Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 75,04g | Kolh.: 54,26g.
Frukost: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Мандарины, Кормилица Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Запеченая курица. Middag: Мандарины, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Востряково Солонина Казацкая, Плов со Свининой, Балтийский берег Сельдь, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|