Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 108,58g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Горький Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Middag: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Льняные Семена, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Шарлотка ПП, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_plvsk 's vikthistorik
|