Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 74,74g | Kolh.: 29,85g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Рыба в омлете. Middag: Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|