Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 81,73g | Kolh.: 89,92g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Творог 2%, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Волков Фарш Оригинальный, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Middag: Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|