|
希望能保持明天也是🤣
|
49,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 66,81g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: 摩斯漢堡 紅茶, 全家 墨西哥辣雞手捲. Lunch: 7-11 溏心蛋, 炸雞（加麵包糠）, 西雅圖 抹茶拿鐵, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 7-11 明太子鮭魚飯糰. Middag: 杏鲍菇, 豬頰肉, 炒金針菇, 爭鮮 鮭魚生魚片, 四季豆, 爭鮮 鮭魚握壽司, 牛肋條, 鰻魚. Snacks/Annat: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
飛輪 - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|