Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 64,57g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Курица с Рагу, Макароны Макфа Вареные. Middag: Русский Дар Квас, Огурец (с Кожурой), Редис, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|