Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 110,52g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Диета Елены Малышевой Кнели Куриные Паровые с Картофельным Пюре под Молочным Соусом, Nutbutter Миндальная Паста, Раф Кофе, Гречка Отварная. Middag: Дымов Сервелат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Biochem Протеин, Яблоко Семеринка, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|