Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 58,55g | Kolh.: 115,32g.
Lunch: Milbona Edam Cheese Slice, Aldi Light Mayonnaise, Quorn Chicken Style Pieces, Sainsbury's Wholemeal Tortilla Wrap, Levi Roots' Reggae Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Bisto Gravy, Green Giant Original Sweetcorn, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Linda McCartney Vegetarian Sausages. Snacks/Annat: Choceur Belgian Chocolate Seashells. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beccaboo21 's vikthistorik
|