Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 46,04g | Kolh.: 194,20g.
Frukost: Чай с Сахаром, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом . Lunch: Хлеб, Чай с Сахаром, Невские Берега Графские Развалины , Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Ананасовая Вода , Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром. mer...
|
|
319 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Apple Health - 19 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuronuma07 's vikthistorik
|