Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 129,99g | Kolh.: 103,82g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Орехи Кешью, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Middag: Карат Творог Зерненый 4%, Эколь Пастырма Халяль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|