Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
103,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 36,35g | Prot: 113,45g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Желатин Пищевой, Куриное Филе, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Печень, Кефир 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Good Food Вишня Сушеная, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Националь Булгур. Middag: Приправыч Желатин Пищевой, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дикси Яблоко, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|