Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 69,20g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbalifeline, Flaxseed Seeds, Water, Quaker Quick Oats, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Lunch: Nescafe Coffee Classic, Water, Soy Patty. Middag: Brown Sugar, Lime Juice, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Water, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Banana Chips, Coconut Meat, Coconut Water. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|