Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3373 kcal
|
Fett: 144,28g | Prot: 95,85g | Kolh.: 420,85g.
Frukost: Primfood Халва Самаркандская, Good Food Миндаль Сушеный, Буше Круассан с Миндальным Кремом, Омлет с Молоком, Перекресток Чиабатта, Киприно Сыр Швейцарский, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Урюк, Интелл Финики, Хэлси Фуд Уха, С.Пудовъ Фокаччо с Пряными Травами, Перекресток Чиабатта, Киприно Сыр Швейцарский. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Киприно Сыр Швейцарский, Карусель Чиабатта Классическая, Цезарь Пельмени, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, С.Пудовъ Фокаччо с Пряными Травами. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Яблоко, Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Филевское Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|