Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 92,02g | Prot: 102,06g | Kolh.: 342,88g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Добрый Яблочный Сок, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, ВкусВилл Хаштак, Якитория Пицца Четыре Сыра, Menza Том Ям. Middag: Вино Каберне Совиньон, Яблочный Штрудель, Ашан Слойка с Персиком. Snacks/Annat: Дары Мира Печенье с Изюмом, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Мёд, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|