Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 57,08g | Kolh.: 92,70g.
Lunch: Fresh & Easy Raw Whole Cashews, Almonds , Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Multigrain Bread, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Qia Creamy Coconut Oatmeal. Middag: Wellsley Farms Extra Large Uncooked Shrimp, Shrimp Spring Roll, Peanut Sauce. Snacks/Annat: Clementines , Sartori Shaved Parmesan, Mariani Pitted Dates. mer...
|
|
706 kcal
|
Träning:
Boxning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|