Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 45,55g | Kolh.: 389,13g.
Frukost: Компот, Сильпо Банан, Киви, Замороженная Вишня, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб, Хлеб Черный, Верес Аджика по-Грузински, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Макароны. Middag: Верес Аджика по-Грузински, Верес Аджика Кавказская Острая , Хлеб, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: АВК Конфета , Красное Яблоко, Мандарины, Компот, Конфета, АВК Конфета . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|