Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 85,18g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Quebon Lait 3,25%, Café Expresso, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Quebon Lait Écrémé , Jambon Tranché (Très Maigre), Épinard, Champignons, Blanc d'Oeuf. Lunch: Poulet, Beurre (Salé), Premium Plus Whole Wheat Crackers, Selection Cheddar Léger, Riz Blanc Instantané, Aylmer Tomates en Dés, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé. Middag: Vin Chardonnay, Bière Ordinaire, Miss Vickie's Original Chips, Subway Pickles, Pain de Seigle Grillé, Hygrade Smoked Meat. Snacks/Annat: Banane, Kraft Beurre D’Arachide Léger, Premium Plus Soda Crackers, Clémentines, Melons Cantaloup. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souris2191 's vikthistorik
|