Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 69,79g | Kolh.: 58,90g.
Frukost: Chikoroff Цикорий Капучино, Ашан Курага Экстра, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adamvishn16 's vikthistorik
|