Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 129,90g | Kolh.: 102,77g.
Frukost: Сырники Домашние. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Чеснок, Морковь, Свеклы, Акашево Грудка, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Middag: Пицца Домашняя, Акашево Грудка. Snacks/Annat: Брянский Мясокомбинат Сосиски Детские Гост, Красный Октябрь Конфета Каракум, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|