Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 96,54g | Kolh.: 98,72g.
Frukost: Мексиканская Смесь, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). Middag: Шампиньоны Тушеные, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Соленые Огурцы с Укропом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: President Творог 9%. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 6 minuter, Löpband - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innaneboga 's vikthistorik
|