Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 145,49g | Kolh.: 232,87g.
Frukost: Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente. Lunch: Patate al Forno, Pollo Arrosto, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Boschetti Mousse Mela e Pesca. Middag: Arance, Noci, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Naturama Carote Tagliate , Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino, Fiorentini Si & no di Riso. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|