Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 114,70g | Prot: 106,26g | Kolh.: 197,30g.
Frukost: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Lactantia Salted Butter, Country Harvest Ancient Grains Bread, Egg. Middag: Cheesecake, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Beef and Pork Meatballs, Hostess Hickory Sticks (65g). Snacks/Annat: Light Beer, Larabar Peanut Butter Bar, Silk Almond Unsweetened Original, Bananas, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|