Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 149,48g | Kolh.: 312,14g.
Frukost: Roti, Kubis, Kacang Kedelai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lunch: Permen. Middag: Nila (Ikan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|