Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 126,40g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Pasta Mania Вермишелька, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 0,1%, Красная Цена Творог 1,8%, Гранат. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|